Как стать продуктивнее в 200 раз.

cpalil

Как стать продуктивнее в 200 раз.

Просто 6 полезных тем, которым я научилась очень давно и которые сильно помогают мне в работе:

1) Первым делом делайте жабу.

Жаба — это то дело, которое вы вообще не хотите делать. Например я не хочу тизеры в ВК таргет заливать … Меня аж бомбит каждый раз)), но всегда делаю это в первую очередь. Если такие дела не делать, они начинают давить на нас эмоционально, уносить наши мысли, включать режим многозадачности (когда думаешь “надо и это и это, а еще и это …блииииин”), в итоге мы как будто бы делаем все, а на самом деле не делаем ничего.

Р.S. По поводу многозадачности — ее вообще следует исключать. Это кстати еще одно правило тайм-менеджмента “Концентрируйтесь на одном задании от начала до конца”. И это правило выведено не зря, наш мозг работает таким образом, что мышлению, для того чтобы перейти с одного вида деятельности на другой, нужно некоторое время на “переключение”. Так вот скорость этого процесса у всех людей разная, но все равно доказано, что люди, работающие в режиме многозадачности большую часть времени тратят тупо на переключение (постоянно переходят между вкладками, окнами, меняют задачи) и в конечном итоге могут даже не выполнить поставленный план в течении дня.

Как стать продуктивнее в 200 раз.

2) Исключите пожирателей времени

Сообщения соц. сетей, мыло, мессенджеры, телефон. Самые успешные люди, которых я знаю уделяют всему этому не больше часа в день.

3) Исключите различные отвлекающие факторы, потребности и т.п.

тяжело работать когда тебе хочется есть, спать, холодно, нет света, играет громкая музыка которую ты ненавидишь…
С тем что рабочее место должно быть удобным, думаю все понятно, а в остальном можно вспомнить пирамиду потребностей Маслоу, и правило которое он вывел — если потребности более низких уровней не удовлетворены или не достаточно удовлетворены, то у вас не возникает более высоких потребностей.

Как стать продуктивнее в 200 раз.

Простым языком, если вы постоянно не высыпаетесь ночью, ходите голодным и т.п. в ряд ли вам захочется работать, что-то создавать, анализировать,мониторить чужие и придумывать свои клевые креативы, читать полезные статьи, получать информацию, вообще думать головой…
Возможно где то тут зарождается лень и начинается копирование дерьмо-постов из паблера.
А еще, удовлетворение первичных потребностей сильно влияет на внимание, я вот один раз не выспалась да и пропустила объявление в вк таргете по cpm…Не поставила ему ограничение. Невнимательность обошлась чуть больше чем в 50к, а объявление как на зло оказалось так себе =( Будьте бдительны котаны! Не дайте своему мозгу так обломать себя.

4) Помните про закон Парето (принцип Парето), или правило 80/20

один из наиболее распространенных способов оценки эффективности какой-либо деятельности. Его суть заключается в том, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий реализуют лишь 20%. Таким образом, можно понять, что, выбрав те оптимальные ресурсы, которые дают наибольший эффект, можно достичь высоких результатов малыми издержками. В то же время последующие усилия будут ненужными и неэффективными.
Принцип Парето оказал весомое влияние на формирование многих успешных людей: бизнесменов, изобретателей, интернет-инвесторов и прочих. В большинстве случаев именно благодаря осознанию этой простой истины этим людям удалось преобразовать наш мир в то, что он представляет сейчас.

5) Эмоции

все мы люди, у всех есть эмоции и ни для кого не секрет, что наше эмоциональное состояние влияет на скорость и качество принятия тех или иных решений. А так же на процессы мышления.
Простой пример можно привести если нарисовать схему из круга , вроде пиццы и поделить его на 10 частей. Он будет показывать поле боя эмоций и мышления.

Как стать продуктивнее в 200 раз.

Так как полностью отключить эмоции мы не можем, они всегда работают у нас в фоновом режиме, 1-й и 2-й треугольники мы выкинем сразу, их эмоции отвоевывают у мышления практически без боя.

Что же происходит дальше? допустим проснулись мы с утра. все было хорошо, но вдруг что-то пошло не так, потерялись ключи, позвонил коллега со своими проблемами, профит пропал, увидели что слили кучу денег … Появился стресс, и эмоции еще чуть-чуть перетянули на себя одеяло. Потом нам в метро наступили на ногу, потом мы опоздали на работу и шеф наорал, потом навалилась работы куча, а делать уже ничего не хочется и все дела превратились в жабу и жизнь стала боль…Потом еще поссоришься с кем нибудь потому что сам на взводе.

В общем суть в том, что чем больше эмоции захватывают сознание, тем уже становится мышление, и в конце концов сужается до туннельного, которым характеризуется уже состояние аффекта, т.е. полный неадекват.
Таким образом становится понятно, что чем спокойнее и уравновешеннее мы себя ведем и чувствуем, тем более обдуманными, взвешенными и качественными будут наши решения, тем легче и продуктивнее будут анализ и работа и тем профитнее станут наши рекламные компании.

А кстати для того чтобы чувствовать себя спокойным, надо просто вести себя так! По сути это базовая теория возникновения эмоций Джеймса и Ланге, которую кратко можно изложить как “мы смеемся не потому что нам смешно, а нам смешно, потому что мы смеемся”, то есть — не произвольное изменение позы и мимики приводит к произвольному появлению соответствующей эмоции! Это так же можно переложить на другие эмоции, такие как спокойствие.

Как стать продуктивнее в 200 раз.

6) Планирование

Просто. Планируйте. Распределяйте время. Записывайте в блокнотик. Ничего не забывайте. Это так просто и эффективно, но многие х** кладут (простите);

7) Систематизация мыслей и идей

когда ведете какую то огромную компанию. или много компаний, или надо где то в чем то у читывать много элементов, или есть какая то идея многофакторная, в общем для того чтобы не тормозить и не держать это все в голове можно очень просто и удобно систематизировать свои мысли в виде mind map.;
Куча бесплатных сервисов есть в интернете,
например:

  • https://mind42.com/
  • http://mindmapfree.com/

Поищите, найдете еще много =)
Краткое резюме:

  • Сделать жабу;
  • Убрать отвлекающие факторы/потребности;
  • Исключить “пожирателей времени”;
  • В одно время выполнять только 1 задание;
  • Помнить про правило 80/20;
  • Не давать эмоциям поработить мышление, а если так случилось помнить о теории Джеймса и Ланге;
  • Планируйте;
  • Систематизируйте ваши мысли и идеи в mind map;

Ну а самое главное , не забывайте отдыхать и приятно проводить время!

Так же рекомендуем к прочтению:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: